10 Cara Mudah Untuk Tetap Sehat Sepanjang Hari

SETIAP orang pasti selalu ingin sehat selama hidupnya. Tidak mungkin ada dari kita yang punya ide untuk sakit, lalu disuntik atau minum obat setiap hari. Nah, untuk mewujudkannya kita cukup melakukan hal yang sederhana namun berdampak baik bagi kesehatan tubuh kita.

Seperti dilansiri boldsky.com, terkadang karena berbagai macam kesibukan, banyak orang yang lupa melakukan hal-hal kecil, padahal hal itu bisa berpengaruh positif pada kesehatan tubuh kita.

Apa saja hal kecil itu ? Ini adalah sepuluh cara mudah yang akan membuka pikiran anda untuk melakukan gaya hidup sehat dari hal yang paling sederhana, seperti:

1. Tertawa.
2. Jawablah telpon dengan telinga kiri dulu, baru pindah ke kanan.
3. Minum air putih yang cukup di pagi hari.
4. Sikat gigi dengan serbuk batubara bisa menyehatkan gigi.
5. Diet yang tepat dengan memenuhi kebutuhan asupan gizi.
6. Hindari memasak di tavas alumunium, karena merusak jaringan otak.
7. Makan cengkeh untuk mengurangi asam lambung.
8. Bersikap dan berfikir positif akan baik untuk jantung.
9. Pelukan hangat dari orang yang dicintai akan mengurangi sakit kepala.
10. Hindari ngemil saat bosan karena itu buruk bagi berat badan anda.

Itu adalah sepuluh tips simpel yang patut untuk dicoba, agar tubuh tetap sehat dan fit sepanjang hari.[]

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *