Posts

Minuman Ini Ternyata Bisa Mencuci Ginjal Yang Kotor

MENJAGA kesehatan ginjal adalah sebuah keharusan. Sangat penting bagi kita untuk mendetoksifikasi ginjal untuk membersihkannya dari segala macam racun yang ada pada ginjal. Karena memang fungsi ginjal yang menyaring segala bentuk limbah sisa pencernaan seperti urea dan amonia sehingga sebagai filter, ia juga harus rutin dibersihkan.

Ketika kita makan, maka racun pada makanan itu secara otomatis akan masuk ke ginjal dan hati kita untuk disaring. Nah, hal itu yang terkadang membuat ginjal bermasalah karena setiap harus menyaring sekitar 48 galon darah dan segala zat berbahaya di dalamnya.

Tapi jangan khawatir, ada beberpa jenis makanan yang bisa mencuci dan membuang racun pada ginjal misalnya seperti parsley, berri, yoghurt dan biji labu. Selain itu ada juga ramuan herbal dan jus yang bisa mencuci dan membuang racun racun pada ginjal.

Minuman apa sajakah itu ?

Seperti dilansir boldsky.com, inilah beberapa minuman yang baik untuk ginjal:

Untuk membersihkan ginjal:

  1. Dandelion.
    Merupakan obat herbal untuk detoksifikasi ginjal . Jika dikonsumsi secara teratur , dandelion meningkatkan produksi urin yangmengsekresi garam dan air yang berlebihan lalu dikeluarkan dari ginjal .
  2. Teh Birch
    Terbuat dari kulit birch, berfungsi untuk membersihkan ginjal dan memecah batu ginjal.
  3. Akar gravel
    Mencairkan batu ginjal dan membersihkan ginjal
  4. Parseley.
    Bisa digunakan dalam setiap masakan berkuah atau diseduh seperti teh.

Untuk Mengeluarkan racun di ginjal

  • Jus Buah Cranberri.
  • Yoghurt.
  • Air Putih.
  • Jus Anggur.

Minuman diatas berfungsi sebagai pencuci dan mengeluarkan racun pada ginjal.[]

Cara Mengobati Mata Merah, Bengkak dan Gatal Secara Alami

BANYAK sekali penyebab mata merah dan gatal. Apalagi dengan kondisi saat ini, polusi merajalela, bekerja dengan komputer dalam waktu yang lama, belum lagi alergi dan infeksi mata tentunya. Semua hal itu sebenarnya terjadi karena alergi konjungtifitas. Biasanya mata menjadi merah dan bengkak di kelopak mata.
Untungnya ada banyak cara pengobatan rumah untuk mata gatal.

Gejala pada mata gatal karena alergi adalah kemerahan, kelopak mata bengkak, mengi, sesak napas, penglihatan kabur dan gatal mata. Mata adalah organ yang rawan dan mudah sekali terkena gatal dan membuat kerusakan pada mata jika mata terus menerus terserang gatal, bahkan tangan anda sendiri bisa menukarkan infeksi menjadi lebih buruk. Hal itu akan membuat kondisi lebih buruk. Bisa menjadi gejala dari beberapa penyakit seperti blepharitis.

Jika gatal pada mata anda bukan karena alergi atau serangan infeksi bakteri, maka anda harus segera ke dokter untuk memeriksakan mata anda.

Seperti dilansir boldsky.com, berikut ini adalah cara untuk mengobati mata gatal secara alami:

  1. Letakkan kantong teh celup dingin untuk meredakan gatal dan mata bengkak.
  2. Gel lidah buaya, aplikasikan di kelopakmata untuk meredakan gatal, dan mata bengkak.
  3. Aplikasikan Pasta kentang pada mata tertutup untuk mengurangi peradangan dan gatal.
  4. Irisan timun, untuk mengurangi bengkak dan meredakan gatal.
  5. Irisan buah dingin, untuk mengurangi iritasi.
  6. Cuci dengan air dingin.
  7. Sendok dingin untuk mengurangi peradangan, penyumbatan pembuluh darah dan mata bengkak.
  8. Banyak minum air putih.
  9. Teteskan minyak kasturi pada mata untuk menghilangkan nyeri pada mata, peradangan dan lain-lain.

Selamat mencoba…

7 Cara Alami Ini Membuat Nyamuk Takut Menggigit Kulit

NYAMUK, serangga pengganggu yang membuat kulit gatal setelah menghisap darah kita. Ironisnya, serangga kecil ini hampir ada di setiap sudut daerah, dan tersebar di seluruh dunia. Mudahnya mereka berkembang biak di tambah lingkungan yang tidak bersih dan banyak genangan air akan meningkatkan perkembangbiakkan serangga pengganggu ini. Faktanya sulit sekali menghindari hama kecil pembawa masalah ini. Selain membuat kulit gatal, nyamuk juga membawa berbagai macam penyakit yang membahayakan kesehatan kita.

Serperti dilansir boldsky.com, data ststistik mengatakan adanya peningkatan penyakit yang disebabkan oleh nyamuk seperti malaria, yellow fever dan demam berdarah dengue (DBD). Sebenarnya ada cara alami untk menghindari serangan nyamuk, karena biasanya nyamuk menyerang daerah yang kelembapannya rendah dan orang itu mengganggu daerah mereka, misalnya hutan atau kebun.

Penasaran bagaimana cara mencegah serangan nyamuk yang menjengkelkan ?

Dikutip dari boldsky.com, berikut adalah cara alami menghindari serangan nyamuk:

1. Teteskan minyak Eucalyptus di bak mandi anda.
2. Usahakan hindari keringat berlebih, aroma keringat bisa mengundang nyamuk untuk datang.
3. Hindari memelihara habitat nyamuk seperti genangan air.
4. Hindari menggunakan baju satin, gunakan katun untuk melindungi kulit.
5. Gunakan aroma lemon, nyamuk benci wangi lemon.
6. Jel lidah buaya, aroma lidah buaya juga di benci nyamuk.
7. Jus bawang putih, jika di aplikasikan ke kulit maka nyamuk tidak berani mendekat.

7 Cara di atas di percaya bisa membuat nyamuk enggan menyerang kita, dan itu lebih sehat di bandingkan kita menggunakan lotion anti nyamuk yang mengandung berbagai zat kimia yang berdampak kurang baik pada kulit.

Tahukah Kamu, 8 Masalah Kesehatan Ini Timbul Saat Kita Marah?

MARAH, adalah sebuah refleksi emosi seseorang saat sedang terganggu. Tapi tahukah anda bahwa marah itu bisa merusak dan membunuh diri kita sendiri ?

Bukan hanya karena dampak yang ditimbulkan, tetapi orang yang marah bisa membahayakan kesehatan dirinya. meskipun memang kemarahanan adalah bentuk ekspresi kita, atas sesuatu yang mengganggu fisik ataupun pikiran kita.

Seperti dilansir boldsky.com, faktanya setiap kali kita marah maka tubuh kita akan memicu respon biologis tertentu yang dapat mempengaruhi sistem dalam tubuh. Misalnya saat anda berteriak atau menjerit, untuk mencoba melampiaskan sesuatu. Pada saat itu pula otot-otot pada tubuh anda menengang, sistem pencernaan berhenti sejenak. Senyawa kimia pada otak anda akan berubah dan kekacauan sistem tubuh anda yang lain sampai anda mulai mereda dan tenang. Dan ironisnya, jantunglah yang menjadi korban dari seluruh rangkaian kekacauan itu.

Ini dampak negatif pada kesehatan yang dialami tubuh seseorang pada saat ia marah:

  1. Sakit kepala.
  2. Insomnia.
  3. Kecemasan.
  4. Masalah pencernaan.
  5. Kulit kusam.
  6. Tekanan darah tinggi.
  7. Depresi.
  8. Serangan Jantung.

Berbagai macam masalah diatas adalah efek dari kemarahan yang tak terkontrol. Jadi menjaga ketenangan diri, mengurangi tingkat stres dan mulai menjalankan pola hidup sehat sangat penting bagi hidup kita.

Ini Manfaat Makanan Pedas Bagi Kesehatan

MAKANAN pedas memiliki tempat sendiri bagi para pecinta kuliner di dunia, salah satunya di Indonesia. Indonesia khususnya bagian Pulau Sumatera sangat menyukai makanan pedas. Ternyata kebiasaan mengkonsumsi makanan pedas ini dapat berdampak baik untuk kesehatanmu.

Seperti dilansir boldsky.com, berikut adalah beberapa manfaat makanan pedas:

1. Membantu anda bernafas menjadi lebih lega.
Makanan pedas yang berbahan dasar kunyit, bisa melegakan pernafasan karena Kunyit bisa melindungi paru-paru dari iritasi, polusi dan agen infeksius seperti asap rokok, knalpot, debu dan virus.

2. Membersihkan pikiran anda.

Rempah-rempah Rosemary, Spearmint, dan kayu manis bisa membantu mengurangi gejala penyakit Alzheimer. Para peneliti masih melihat efek yang dapat memiliki pada pikiran manusia, tapi satu studi menunjukkan bahwa dosis tinggi rosemary dan spearmint ekstrak dapat meningkatkan memori pada tikus yang menderita penurunan terkait usia.

3. Mengurangi berat badan.
Cabai besar atau biasa disebut Jalapenos dan saus pedas, percaya atau tidak mampu meningkatkan metabolisme sebesar 20% dan akan membantu anda menurunkan berat badan anda.

4. Mencegah kanker.
Menurut American Association of Cancer Research, senyawa dalam cabai, yang dikenal sebagai capsaicin bahkan memiliki kemampuan untuk membunuh beberapa kanker dan sel-sel leukemia.

5. Mengurangi kemacetan sinus Anda dan juga meringankan saluran hidung tersumbat.
Makanan pedas seperti lada meningkatkan suhu tubuh dan ini bisa menjadi sangat efektif dalam memerangi demam dan mengurangi gejala flu. Merica juga ternyata mampu membantu masalah pernafasan.

Manfaat di atas bisa dirasakan secara maksimal jika dikonsumsi pada porsi yang ideal, jika terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi makanan pedas, justru akan menimbulkan masalah baru pada kesehatan pencernaan anda.

Makanan dan Minuman Ini Bisa Membuang Racun Rokok di Dalam Tubuh

SEKARANG adalah waktu yang tepat untuk berhenti merokok mengingat begitu banyaknya efek negatif yang ditimbulkan oleh asap rokok. Bagi kalian yang sudah berhenti, saya ucapkan selamat karena setidaknya anda akan menikmati kesehatan dan umur yang lebih panjang dibandingkan teman-teman anda yang merokok.

Selain itu, anda juga bisa menyelamatkan orang-orang di sekitar anda yang kesehatannya ikut terganggu saat mereka menghirup asap rokok anda. Mereka yang biasa disebut perokok pasif, dan bagi mereka hal itu lebih berbahaya dibandingkan menjadi perokok aktif.

Bagi kalian yang telah berhasil menolak godaan rokok dan berhenti bersahabat dengan benda perusak kesehatan itu, anda tidak serta merta terbebas dari masalah akibat merokok dalam jangka panjang sebelumnya. Karena bagaimanapun dampak buruk dari rokok akan tetap tertinggal di dalam tubuh anda.

Tapi jangan khawatir beberapa makanan berbasis tanaman yang efektif akan membantu Anda untuk menyembuhkan kerusakan akibat rokok, dan hal itu bisa mendetoksifikasi racun rokok yang tertinggal di tubuh anda.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa membersihkan tubuh Anda dari nikotin dan racun lainnya masuk dalam tubuh Anda saat anda merokok:

  1. Makanan yang kaya akan vitamin C
  2. Jus wortel
  3. Brokoli
  4. Bayam
  5. Kiwi, straberi, dan lemon
  6. Teh pinus
  7. Terong , kacang dan Mentimun
  8. Teh Jelatang
  9. Air putih

Konsumsi makanan dan minuman di atas secara rutin untuk mendetoksifikasi racun sisa-sisa rokok yang tertinggal di dalam tubuh.

7 Makanan Ini Bisa Mengurangi Kadar Kolesterol Dalam Tubuh

LEMAK jahat atau biasa disebut kolesterol jahat adalah senyawa yang mengendap di dalam pembuluh darah dan secara bertahap mengurangi dan menghambat jalannya darah di pembuluh darah. Hal itu juga yang membuat penebalan dan pengerasan pembuluh darah. Akhirnya, pembuluh darah kehilangan kelenturan mereka dan sudah otomatis Hal ini dapat mengakibatkan peningkatan tekanan darah, dan merupakan alasan utama serangan jantung. Selain itu kolesterol jahat juga menyumbat aliran darah ke jantung dan ke organ lainnya.

Tingkat kolesterol yang tinggi sudah menjadi masalah yang umum pada saat ini, semakin lama orang semakin banyak yang menyuguhkan makanan olahan dengan lemak yang tinggi. Banyak sekali orang yang kecanduan kenikmatan junk foods dan secara tidak sadar mereka ikut menyambut kolesterol pada tubuh mereka. Itu yang biasa disebut dengan gaya hidup tidak sehat.

Jadi sebelum anda terkena kolesterol tinggi dan sibuk mengobatinya, lebih baik mulai sekarang anda harus mengubah beberapa kebiasaan buruk yang menjadi faktor utama penyebab penyakit kolesterol tinggi. Karena penelitian mengatakan bahwa 25% dari kolesterol ditubuh itu berasal dari makanan yang kita makan, sedangkan 75% nya berasal dari produksi kolesterol di dalam hati kita.

Untuk kalian yang ingin menurunkan kolesterol pada tubuh anda, seperti dilansirboldsky.com, berikut ini adalah makanan yang bisa mengurangi kolesterol pada pembuluh darah anda:

  1. Alpukat.
  2. Kacang Almond.
  3. Lemak baik di kacang-kacangan, minyak zaitun, ikan (omega-3).
  4. Ikan.
  5. Makanan kaya serat seperti sayur dan buah.
  6. Oatmeal.
  7. Bluberi.

Makanan di atas bisa mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh, konsumsi makanan di atas secara proporsional, agar pembuluh darah menjadi lentur, aliran darah lancar dan terhindar dari serangan jantung.

10 Cara Mudah Untuk Tetap Sehat Sepanjang Hari

SETIAP orang pasti selalu ingin sehat selama hidupnya. Tidak mungkin ada dari kita yang punya ide untuk sakit, lalu disuntik atau minum obat setiap hari. Nah, untuk mewujudkannya kita cukup melakukan hal yang sederhana namun berdampak baik bagi kesehatan tubuh kita.

Seperti dilansiri boldsky.com, terkadang karena berbagai macam kesibukan, banyak orang yang lupa melakukan hal-hal kecil, padahal hal itu bisa berpengaruh positif pada kesehatan tubuh kita.

Apa saja hal kecil itu ? Ini adalah sepuluh cara mudah yang akan membuka pikiran anda untuk melakukan gaya hidup sehat dari hal yang paling sederhana, seperti:

1. Tertawa.
2. Jawablah telpon dengan telinga kiri dulu, baru pindah ke kanan.
3. Minum air putih yang cukup di pagi hari.
4. Sikat gigi dengan serbuk batubara bisa menyehatkan gigi.
5. Diet yang tepat dengan memenuhi kebutuhan asupan gizi.
6. Hindari memasak di tavas alumunium, karena merusak jaringan otak.
7. Makan cengkeh untuk mengurangi asam lambung.
8. Bersikap dan berfikir positif akan baik untuk jantung.
9. Pelukan hangat dari orang yang dicintai akan mengurangi sakit kepala.
10. Hindari ngemil saat bosan karena itu buruk bagi berat badan anda.

Itu adalah sepuluh tips simpel yang patut untuk dicoba, agar tubuh tetap sehat dan fit sepanjang hari.[]

9 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Merusak Kesehatan Gigi

ADA beberapa kebiasaan yang bisa merusak gigi kita. Kebanyakan dari kita mungkin hanya berpikir jika merokok dan minum-minuman beralkohol berbahaya bagi gigi, makanan juga bisa membuat gigi kita kuning.

Itu semua benar, tapi sebenarnya ada banyak sekali kebiasaan kita sehari-hari yang tanpa sadar akan membuat kita merusak kesehatan gigi kita. Contohnya, apa anda pernah membuka tutup botol dengan gigi anda? tentu saja gigi anda tidak menikmati kegiatan itu.

Kebiasaan buruk lain adalah kita sangat hobi mengkonsumsi makan yang manis, yang bnyak mengandung gula, dan itu sangat merusak gigi kita secara perlahan, bahkan akan menambah berat badan kita.

Kelalaian seperti ini yang harusnya dihindari, karena pada dasarnya gula memang tidak baik untuk gigi kita dan akan merusak gigi jika gula itu tertinggal lama di dalam mulut.

Selain hal diatas ada beberapa hal yang akan merusak kesehatan gigi anda, hal yang mungkin sering anda lakukan tanpa anda sadari dampaknya pada gigi. Misalnya:

1. Makan makanan Manis
2. Menggigit es batu
3. Jus buah dengan gula tambahan
4. Bruxim (seperti mengunyah sesuatu saat tidur)
5. Minum minuman bersoda
6. Tidak membersihkan mulut setelah ngemil
7. Merokok
8. Makan Chips (keripik kentang)
9. Kopi

Nah beberapa kegiatan diatas adalah hal yang tidak kita sadari, jadi kita harus lebih memperhatikan kesehatan gigi kita. Kesehatan gigi itu penting karena berdampak pada kesehatan sistem pencernaan kita juga.[]

7 Persepsi Salah Paling Populer Pada Makanan Sehat

Seperti dilansir cosmopolitan.com, setidaknya ada 7 kesalahan persepsi yang di alami foodist dalam melihat makanan sehat:

1. Kamu bisa makan-makanan sehat sepuasnya.

Jika kita kita sudah bisa menentukan makanan apa saja yang termasuk makanan sehat, itu bagus. Kita bisa santai dan menikmati makanan sehat yang kita inginkan. Tapi tetap harus dalam porsi yang tepat. Contohnya sepotong brownies sehat dari berbagai blog di internet, baik untuk sebuah makan penutup, tapi jika kita makan seloyang? makanan sehat itu sudah jadi tidak sehat lagi.

2. Jangan salah, diet vegetarian bisa menjadi sangat sehat.
Diet Vegan memang baik untuk kesehatan jika direncanakan dengan baik, dengan asupan nutrisi yang seimbang untuk tubuh. Jika tidak, ya sama saja bohong, karena daging juga banyak manfaat bagi tubuh seperti pemenuhan protein dan lemak sehat.

3. Makan roti gandum cukup untuk memenuhi serat.
Gandum memang baik untuk kita, tapi makan roti gandum selain harganya lebih mahal terkadang juga seratnya tidak mencukupi bagi tubuh. Namun jika anda mampu makan dalam jumlah tertentu dan tidak keberatan dengan harganya, ya silahkan saja.

4. Makan makanan yang mentah jauh lebih baik dari yang dimasak
Alasan paling rasional adalah jika makanan itu mentah, maka makanan itu tidak kehilangan nutrisi, yang akan hilang saat dimasak. Kenyataannya adalah ada beberapa makanan, yang justru lebih keluar manfaat nya saaat dimasak. Misalnya tomat, ia akan memecah dinding sel dan memberikan antioksidan yang lebih optimal jika dimasak terlebih dahulu.

5. Semua buah dan sayur harus dalam kondisi segar

Produk segar itu hebat, dan ya kamu harus mengkonsumsi produk segar, tapi sayur dan buah kaleng juga sehat, kandungan nutrisinya lebih terjaga dibanding yang di angkut dalam keadaan segar.

6. Makan yang berlebihan dalam sekali makan bisa membuat gemuk.
Ayolah, setidaknya butuh 3500 kalori untuk setengah kilo berat tubuh. Jadi butuh proses untuk tubuh menyerap makanan itu. Jangan terlalu merasa bersalah jika anda dulu ngemil cukup banyak dalam sehari, yang penting jangan diulangi lagi di masa depan.

7. Versi ringan itu lebih baik,
Banyak orang beranggapan bahwa yoghurt dan sereal itu ringan dan cocok untuk diet padahal makanan itu sering diberi pemanis buatan dan mengambil lemak dengan mengganti bahan-bahan aneh. Mungkin mereka memang rendah kalori, tapi belum tentu sehat.